Ein starkes Herz gibt den Ton an
Ein einwandfrei funktionierendes Herz-Kreislauf-System ist für unser Wohlbefinden unerlässlich. Damit das Herz noch lange im Takt schlägt, ist es erforderlich, den Cholesterinspiegel im Auge zu behalten.
Das Herz ist das Zentrum unserer Gesundheit. Es schlägt zigtausend Male am Tag und sorgt dafür, dass der gesamte Körper mit Nährstoffen versorgt wird. Das Herz agiert sozusagen als Dirigent des Orchesters Mensch: Es gibt den Takt vor und achtet darauf, dass alles reibungslos funktioniert. Ist das Herz-Kreislauf-System jedoch geschwächt, leidet unser Wohlbefinden massiv darunter. Dinge, die man früher mit Leichtigkeit erledigt hat, werden dann zu einer regelrechten Mammutaufgabe. Sogar das Treppensteigen oder ein Spaziergang kann zur Qual werden, wenn das Herz angeschlagen ist. Und leidet man an Herz-Kreislauf-Beschwerden, ist der seelische Stress ebenfalls nicht zu unterschätzen.
Auf das Herz schauen
Meist entstehen Herz-Kreislauf-Probleme nicht von heute auf morgen. Ein Anzeichen, dass es früher oder später dazu kommen kann, sind erhöhte Cholesterinwerte. Durch einen dauerhaft hohen Cholesterinspiegel vergrößert sich nämlich das Risiko, dass die Arterien verkalken. Diese können dann ihre wichtige Funktion der Versorgung des Herzmuskels mit Sauerstoff und Nährstoffen nicht mehr einwandfrei ausführen. Was kann man also tun, um die Herzgesundheit zu unterstützen?
Der Lebensstil beeinflusst Ihre Herzgesundheit. Schauen Sie auf Ihr Herz!
Roter Reis ist in aller Munde
Pflanzliche Wirkstoffe stärken Herz und Gefäße. Besonders hervorgetan hat sich hierbei der rote Reis, der bei uns noch eher unbekannt ist, in Asien jedoch seit eh und je sehr geschätzt wird. Roter Reis wird durch die Fermentation dank des Pilzes Monascus purpureus gewonnen. Der zentrale Inhaltsstoff des roten Reises ist Monacolin K; dieser trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Ein intakter Cholesterinspiegel wiederum ist für ein gesundes Herz von größter Bedeutung. Ein weiterer beliebter Unterstützer für die Herzgesundheit sind Aronia-Beeren, die auch in Europa in der Naturheilkunde bereits fest verankert sind und die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Wertvolle Produkte, unter anderem mit den vorhin erwähnten Inhaltsstoffen und noch vielem mehr, erhalten Sie in Ihrer Apotheke. Für ein starkes Herz und lupenreine Gefäße!
Das Vitamin der Herzen: Vitamin B1
Nicht nur für unsere Nerven, auch für das Herz ist das Vitamin B1 von großer Bedeutung. Thiamin, besser bekannt unter dem Namen Vitamin B1, muss regelmäßig mit der Nahrung zugeführt werden, da unser Körper nur wenig davon speichern kann. Besonders reich an Vitamin B1 sind Vollkornprodukte sowie Hülsenfrüchte.