Fruchtige Vitamine in der Schultasche
Wir wissen, wie wichtig Vitamine sind. Doch was genau sind Vitamine eigentlich? An welchen mangelt es und in welchen Lebensmitteln sind besonders viele enthalten? Wir
Weiterlesen
gesundheit
Wenn die Hitze gefährlich wird
Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm die drückende Hitze. Besonders für ältere Menschen, Kinder oder chronisch Kranke kann sie ernste gesundheitliche Folgen
Weiterlesen
Omega 3: Mediterrane Kost – gesundes Leben?!
Fisch und Olivenöl sind zwei der Hauptzutaten der mediterranen Küche und optimale Omega-3-Fettsäure-Lieferanten. Deshalb gilt die mediterrane Küche auch als besonders gesund. Einen Tag in
Weiterlesen
Aroniabeere – Stärkung für unser Immunsystem
Die Aronia, auch Apfelbeere genannt, wurde schon von den Indianern als Wintervorrat gesammelt. Und zwar nicht nur aufgrund des hervorragenden Geschmacks, sondern vor allem wegen
Weiterlesen
Immunsystem – Kraft für unsere Abwehrkräfte
Nicht nur im Winter sind wir auf eine starke Immunabwehr angewiesen, auch zur Herbstzeit versuchen Krankheitserreger unentwegt, unser Wohlbefinden zu stören. Daher gilt es, unser
Weiterlesen
Ein kleines Paradies im eigenen Heim
Ein kleiner Kräutergarten auf dem Balkon ist nicht nur praktisch für Speisen, Tee, Wellness oder Gesundheit. Er verschönert zusätzlich auch den Balkon, ist leicht zu
Weiterlesen
Eine Hand voll Nüsse – die Alternative zu zuckerhaltigen Naschereien
Nüsse sind einegesunde Alternative zu zuckerhaltigen Naschereien. Nüsse schmecken nicht nur vorzüglich, zahlreiche Studien belegen, dass sich der Verzehr von Nüssen in vielfacher Weise positiv
Weiterlesen
Krafttiere – Luchs, Maulwurf, Maus, Libelle
Entdecke dein Krafttier Was sind Krafttiere? Krafttiere haben Ihren Ursprung im Schamanismus und gelten als spirituelle Wegbereiter, die uns als unsichtbare Begleiter zur Seite stehen.
Weiterlesen
Holunder – Zur Stärkung des Immunsystems
Holunder – Zur Stärkung des Immunsystems Der Holunderstrauch gilt als unglaublich vielseitige Pflanze. Glaubt man manch alten Sagen, so kann der Holunder nicht nur gegen
Weiterlesen
Wir lieben Salat – Von fruchtig bis herzhaft
Wir lieben Salat – Von fruchtig bis herzhaft 60 x knackig frischer Salatgenuss, in allen möglichen Variationen, der gut für die Gesundheit ist und einfach
Weiterlesen