Folge 2: Reizdarmsyndrom Schätzungsweise 10–15 % der Bevölkerung in Österreich leiden am Reizdarmsyndrom. Typische Beschwerden sind Bauchschmerzen, Blähungen sowie Durchfall oder Verstopfung. Obwohl es sich
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Wir wissen, wie wichtig Vitamine sind. Doch was genau sind Vitamine eigentlich? An welchen mangelt es und in welchen Lebensmitteln sind besonders viele enthalten? Wir
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Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm die drückende Hitze. Besonders für ältere Menschen, Kinder oder chronisch Kranke kann sie ernste gesundheitliche Folgen
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Fisch und Olivenöl sind zwei der Hauptzutaten der mediterranen Küche und optimale Omega-3-Fettsäure-Lieferanten. Deshalb gilt die mediterrane Küche auch als besonders gesund. Einen Tag in
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Die Aronia, auch Apfelbeere genannt, wurde schon von den Indianern als Wintervorrat gesammelt. Und zwar nicht nur aufgrund des hervorragenden Geschmacks, sondern vor allem wegen
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Nicht nur im Winter sind wir auf eine starke Immunabwehr angewiesen, auch zur Herbstzeit versuchen Krankheitserreger unentwegt, unser Wohlbefinden zu stören. Daher gilt es, unser
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Ein kleiner Kräutergarten auf dem Balkon ist nicht nur praktisch für Speisen, Tee, Wellness oder Gesundheit. Er verschönert zusätzlich auch den Balkon, ist leicht zu
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Nüsse sind einegesunde Alternative zu zuckerhaltigen Naschereien. Nüsse schmecken nicht nur vorzüglich, zahlreiche Studien belegen, dass sich der Verzehr von Nüssen in vielfacher Weise positiv
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Entdecke dein Krafttier Was sind Krafttiere? Krafttiere haben Ihren Ursprung im Schamanismus und gelten als spirituelle Wegbereiter, die uns als unsichtbare Begleiter zur Seite stehen.
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Holunder – Zur Stärkung des Immunsystems Der Holunderstrauch gilt als unglaublich vielseitige Pflanze. Glaubt man manch alten Sagen, so kann der Holunder nicht nur gegen
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