In der Ruhe liegt die Kraft
Die Anforderungen des Alltags bringen uns gelegentlich an unsere Grenzen. Und manchmal auch darüber hinaus. Wir haben Tipps für einen entspannten Umgang mit Stress für
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ruhe
Ich kann nicht schlafen!
Sie grübeln abends im Bett und können nicht einschlafen? Sie wachen mitten in der Nacht auf und liegen dann stundenlang wach? Jeden Tag
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Entschleunigung! Negativen Stress vermeiden
Entschleunigung! Positiver Stress spornt uns zu Höchstleistungen an, negativer Stress lässt uns jedoch die kleinsten Hindernisse als unüberbrückbare darstellen. Einfach einmal komplett abschalten und das
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Im Alter besser hören – verhärtetes Ohrenschmalz
Im Alter besser hören Hören Sie auf einem Ohr schlechter als auf dem anderen? Der Grund kann verhärtetes Ohrenschmalz sein, dieses beeinträchtigt die Hörfähigkeit beträchtlich. Mit
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Stricktherapie – therapeutische Wirkung des Strickens
Stricktherapie Immer wieder entwickeln sich neue Trends, von denen auch eine therapeutische Wirkung ausgeht. Zumindest sehen dies die Anhänger des jeweiligen Trends so. Wir wollen
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8 Tipps gegen das Seelentief
Tipps zur Bekämpfung und zur Prophylaxe von Seelentiefs. Tipp 1 Entspannungübungen Sei es nun Yoga, Meditation, Stricken, oder etwas ganz anderes. Entspannungsübungen bringen einerseits die
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