Der Haut neue Frische einhauchen

Der Winter hat sich längst verabschiedet und die Lebensfreude des Frühlings ist allgegenwärtig. Jetzt ist es an der Zeit, auch die Haut schnell zum Strahlen zu bringen. Ein feuchtigkeitsspendendes Serum hilft dabei!

Wir sind mitten im Frühling angekommen und flanieren wieder gerne in leichter Kleidung durch die Gassen, um bei einem exquisiten Getränk die Sonnenstrahlen zu genießen. Diese Frühlingsstimmung ist Balsam auf die Seele der Sonnenanbeter:innen unter uns. Während die Winterkleidung im Handumdrehen durch die Frühlingskleidung ersetzt werden kann, sieht es mit unserer Haut leider etwas anders aus. Es dauert einige Wochen, bis die Haut den fahlen Winterteint verliert, der durch die kälteren Temperaturen sowie die damit verbundene Inaktivität der Talgdrüsen
entstanden ist, und wieder strahlt. Doch dieser Prozess vollzieht sich nicht von allein. Deshalb haben wir für Sie 7 Tipps zusammengestellt, wie Sie Ihre Haut im Handumdrehen wieder zum Strahlen bringen.

Diese Faktoren belasten die Haut
Ob jung oder alt – trockene Haut entsteht vor allem durch Flüssigkeitsmangel. Deshalb ist gerade jetzt in der Übergangszeit Vorsicht beim Umgang mit der Sonne geboten, denn bis zum Sommer gewinnt unser Zentralgestirn immer mehr an Kraft und entzieht der Haut besonders viel Feuchtigkeit. Hinzu kommt, dass mit zunehmendem Alter die Talgdrüsen in der Haut immer schlechter arbeiten und die Konzentration der Lipide (Fette) in der Oberhaut abnimmt. Dadurch kann mehr Feuchtigkeit entweichen und die Haut wird trocken, spannt, juckt und wirkt ungepflegt.

Erstens

Feuchtigkeit: Um den täglichen Feuchtigkeitsbedarf der Haut zu decken, gibt es in der Apotheke spezielle Seren, die die Haut sofort mit Feuchtigkeit versorgen und die hauteigenen Feuchtigkeitsmechanismen aktivieren. Verantwortlich dafür sind feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe (z. B. Hyaluronsäure, Xylitol), die die Feuchtigkeit tief in die Haut transportieren und die Aquaporine stimulieren. Einfach sanft auf Gesicht und Hals auftragen und einmassieren.

Zweitens

Schadstoffe meiden: Rauchen und Alkohol bringen den Feuchtigkeitshaushalt der Haut aus dem Gleichgewicht. Das hinterlässt Spuren: Pickel, Rötungen und Falten können die Folge sein.

Drittens

Schön im Schlaf: Mit ausreichend Schlaf sieht unsere Haut nicht nur frischer aus, sie kann sich über Nacht auch regenerieren, indem neue Zellen gebildet werden. Mindestens 7 Stunden Schlaf sind daher gut für das Hautbild.

Viertens

Bewegung: Sport fördert die Durchblutung und unterstützt so die Haut. Besonders empfehlenswert ist Bewegung an der frischen Luft, denn Sauerstoff bringt Farbe und Glanz auf die Haut.

Fünftens

Wasser trinken: Flüssigkeit ist ein wichtiger Faktor für schöne und gesunde Haut. Gerade ältere Menschen trinken oft zu wenig, wodurch die Haut schneller austrocknet und faltig wird.

Sechstens

Sonnenschutz: Die ersten heißen Frühlingstage sind für unsere Haut besonders gefährlich. Sie muss sich erst wieder an die Sonnenstrahlen gewöhnen und braucht daher einen adäquaten Schutz. Verwenden Sie deshalb einen höheren Lichtschutzfaktor als sonst und sparen Sie nicht beim Eincremen.

Siebtens

Entspannung: Stress hinterlässt seine Spuren auf der Haut. Nicht umsonst gilt die Haut im Volksmund als „Spiegel der Seele“. Entspannungsübungen können Abhilfe schaffen und tun Seele und Haut gleichermaßen gut.