Sommer, Sonne, Urlaub
3. Tag:
Erst ein Wellnesstag macht den Urlaub komplett
Sich einen Tag komplett verwöhnen lassen und einfach die Beine hochzulegen ist wunderbar. Sei dies nun bei einer Massage, einem Saunagang, im türkischen Bad oder im Wasser. Vorsicht: Verbringt man viel Zeit im Wasser, erhöht sich das Risiko einer Entzündung des äußeren Gehörgangs! Diese wird auch als Badeotitis bezeichnet. Kinder sind besonders häufig betroffen. Typische Symptome sind Ohrenschmerzen und ein unangenehmes Jucken im Ohr. Wichtig ist es daher, nach dem Plantschen das Ohr vom Wasser zu befreien. Das gelingt, indem Sie den Kopf etwas zur Seite neigen und am Ohrläppchen ziehen. Leider löst dieser Trick nicht immer das Problem. Spezielle Ohrentropfen aus Ihrer Apotheke erweisen sich daher gerade zur Sommerzeit als sinnvolle Investition in die Gesundheit. Diese sorgen dafür, dass die Haut im äußeren Gehörgang schneller trocknet und dass Bakterien sich nicht so leicht festsetzen können. Ist der Badetag vorbei, steht eine Radtour am Programm.
4. Tag:
Auf dem Rad – mit Durchblick und Weitsicht
Radfahren erfreut sich aktuell größter Beliebtheit. Insbesondere E-Bikes sind gefragt wie nie zuvor. Kein Wunder, schließlich kann man mit den Hybridrädern dank einer Kombination aus Muskelkraft und Strom ohne weiteres Strecken von 100 km am Tag zurücklegen. Damit lassen sich Seen problemlos umrunden oder entfernte Sehenswürdigkeiten bewundern. E-Bikes kann man in nahezu jeder Ferienregion ausleihen. Vergessen Sie dabei nicht auf den Helm! Wichtig ist natürlich auch, dass wir beim Fahren klare Sicht haben. Dafür sorgen UV-Brillen und natürlich gesunde Augen. Gerade in der Dämmerung tauchen allerdings häufig Sehschwierigkeiten auf. Das ist nicht nur unangenehm, sondern es erhöht auch das Sturz- und Verletzungsrisiko. Um diese Problematik zu lindern, können Sie mit speziellen Vitalstoffen „Ihren Augen unter die Arme greifen“. Wirkstoffe, die unter anderem in der Heidelbeere enthalten sind, sorgen für bessere Sicht bei Dämmerung.
5. Tag:
Wir lassen uns die Sonne auf den Bauch scheinen
Zum Abschied noch einmal einen Tag am Wasser und unter der Sonne – klingt das nicht wunderbar? Für die Haut bedeutet ein ausgiebiges Sonnenbad jedoch eine Belastung. Damit die Haut die Sonnenstrahlen gut verkraftet, sind Sonnencremen wichtig; mindestens genauso wichtig ist auch die Versorgung der Haut mit After-Sun-Produkten. Speziell zur Regeneration der Haut entwickelte Produkte, auch auf pflanzlicher Basis, erhalten Sie in jeder Apotheke. Diese beruhigen die Haut und sorgen dafür, dass Sie nicht nur erholt und gebräunt aus dem Urlaub zurückkommen, sondern auch mit einem fantastischen Hautgefühl.
Endlich Zeit zum lesen und Schreiben
Auf Reisen reisen oftmals auch die Gedanken. Damit diese Gedanken nicht in Vergessenheit geraten, sollte man sie verschriftlichen. Nehmen Sie daher einen Notizblock mit auf die Urlaubsreise. Oder nutzen Sie die Zeit, um endlich ein Buch zu lesen, das Sie schon seit ewiger Zeit am Nachtkästchen liegen haben.