Die Frühlingssonne genießen

Sonnenpflege. Die Sonne scheint und lockt Herrn und Frau Österreicher wieder ins Freie. Und obwohl der Hochsommer noch in weiter Ferne liegt, lauert im ganzen Land bereits die Gefahr eines Sonnenbrandes. Mit den APOVITAL-Tipps genießen Sie die Sonne ohne Verbrennungen!

Wenn sich die Temperaturen der 25-Grad-Marke nähern, gibt es kein Halten mehr! Man sucht sich ein gemütliches Plätzchen unter der Sonne und lässt die Hüllen fallen, sei es auf dem Balkon, im Garten, im Park oder am kühlen Nass. Die ersten Sommertage üben eine ganz besondere Anziehungskraft auf uns aus, schließlich schenkt uns die Sonne nicht nur Vitamin D, sondern auch gute Laune und Urlaubsgefühle. Doch bei längeren Aufenthalten in der Sonne ist Vorsicht geboten. Eine sonnenentwöhnte Haut, wie sie zu dieser Jahreszeit normal ist, ist im besonderen Maße sonnenbrandgefährdet. Unsere Haut braucht einfach Zeit, um sich nach einem langen Winter und einem verregneten Frühling an die stärkere Sonne zu gewöhnen. Der wichtigste Schutz ist natürlich Sonnencreme. Es gibt sie wie Sand am Meer, aber nicht alle halten, was sie versprechen. Wir schauen uns an, was eine gute Sonnencreme ausmacht.

• Breites Schutzspektrum: Wichtig ist, dass die Sonnencreme sowohl vor UV-A- als auch vor UV-B-Strahlen schützt. UV-A-Strahlen sind vor allem für vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs verantwortlich, UV-B-Strahlen verursachen Sonnenbrand.
• Richtiger Lichtschutzfaktor (LSF): Der erforderliche LSF richtet sich nach dem Hauttyp. Gerade zu Beginn der Sommersaison empfehlen wir immer einen höheren LSF, idealerweise 50!
• Wasserfestigkeit: Wenn Sie schwimmen gehen oder stark schwitzen, ist es wichtig, eine wasserfeste Sonnencreme zu verwenden, die auch unter diesen Bedingungen Schutz bietet.
• Hautverträglichkeit: Eine gute Hautverträglichkeit ist das A und O einer guten Sonnencreme. Menschen mit empfindlicher Haut sollten zum Beispiel auf Produkte achten, die frei von Parfüm, Alkohol und anderen Reizstoffen sind. Manche Produkte zeichnen sich auch durch eine gute Augenverträglichkeit aus.
• Verfallsdatum und Lagerung: Sonnencremes sollten immer vor Ablauf des Verfallsdatums verwendet und richtig gelagert werden, um ihre Wirksamkeit zu gewährleisten. Nach dem ersten Öffnen sind Cremes in der Regel 12 bis 24 Monate haltbar.
• Frei von schädlichen Stoffen: Einige Sonnencremes enthalten potenziell umweltschädliche Inhaltsstoffe wie Oxybenzon und Octinoxat, die Korallenriffe schädigen können. Sonnencremes, die nach den Prinzipien der Ökobiologie entwickelt wurden, berücksichtigen nicht nur die Gesundheit der Haut, sondern auch die des Ökosystems.
• Hochwertige Sonnencremes schützen die Haut vor UV-Strahlen, stärken die hauteigenen Abwehrkräfte und schützen darüber hinaus vor oxidativem Stress.
• Feuchtigkeitsspendende Eigenschaften sorgen für ein erfrischendes Gefühl und eine Extraportion Schutz für die Haut.

Auch daran sollte man denken

Schon wenige Minuten in der prallen Sonne können sich negativ auf die Gesundheit unserer Haut auswirken. Und ist die Haut erst einmal geschädigt, kann man die Folgen mit kühlenden Cremes etc. nur noch etwas lindern – sie lassen sich aber nicht mehr beheben. Je öfter die Haut geschädigt wird, desto höher ist das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Mit einfachen Vorsichtsmaßnahmen kann man sich vor einem Sonnenbrand schützen und somit dauerhaft die Hautgesundheit fördern. Zu diesen Schutzmaßnahmen gehört, immer ausreichend Sonnencreme aufzutragen (etwa 40 Milliliter/Erwachsenenkörper) und den ganzen Körper mindestens 15 Minuten vor dem Sonnenbad einzucremen. Im Laufe des Tages unbedingt regelmäßig nachcremen. Außerdem sollte die Mittagssonne (ca. 11 bis 15 Uhr) generell gemieden werden. Da Sonnenbrände häufig schon am ersten Urlaubstag auftreten, empfiehlt es sich, die ersten Tage in der Sonne mit Vorsicht zu genießen. Tragen Sie immer eine Kopfbedeckung (besonders Kinder) und eine Sonnenbrille. Lassen Sie sich nicht von einem bewölkten Himmel täuschen, auch dann sollten Sie sich eincremen. Selbiges gilt für schattige Plätze. Achtung: Wasser reflektiert die Sonnenstrahlen. Kopf und Nacken sind besonders zu schützen, da sie meist den ganzen Tag der Sonne ausgesetzt sind. Achten Sie auch auf Ihre Ohren, sie sind sehr empfindlich! Mit der passenden Sonnencreme und unseren APOVITAL-Tipps steht wunderbaren Tagen unter der Frühlingssonne nichts mehr im Wege!