Ein starkes Immunsystem ist unsere beste Versicherung
Der Coronavirus ist nach wie vor in aller Munde. Neben dem vorbeugenden Schutz durch regelmäßiges Händewaschen ist ein starkes Immunsystem das wirksamste Mittel gegen Krankheitserreger.
Grippewelle, Coronavirus, Stress und vieles mehr: Unser Immunsystem ist ständigen Belastungen ausgesetzt. Um dieser Herr zu werden, müssen wir den körpereigenen Schutzmechanismen unter die Arme greifen. Denn vernachlässigen wir unser Immunsystem oder belasten es durch erhöhten Alkoholkonsum, Rauchen oder zu wenig Bewegung, haben Viren leichtes Spiel. Ein starkes Immunsystem kann zwar nicht verhindern, dass Viren in uns eindringen, allerdings kann eine starke Immunabwehr die Symptome stark abmildern und die Krankheitsdauer verkürzen.
Zink für ein intaktes Immunsystem
Nur durch eine ausreichende Aufnahme von Nährstoffen, Spurenelementen und Vitaminen kann unser Immunsystem die Schutzfunktion ausführen. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) nimmt allerdings etwa ein Drittel der Menschen weltweit zu wenig Zink auf. Ein Grund dafür ist die moderne Ernährung, die häufig sehr zinkarm ist. Da die Zinkversorgung vor allem über Nahrungsmittel tierischer Herkunft bezogen wird, müssen Veganer und Vegetarier besonders auf eine ausreichende Aufnahme achten. Hinzu kommt, dass die Bioverfügbarkeit von Zink aus tierischen Quellen in den meisten Fällen höher ist als über pflanzliche Quellen. Neben Zink spielen auch Pflanzenextrakte eine wichtige Rolle für unsere Abwehrkräfte.
Die Natur hilft
Dass neben einer ausgewogenen Ernährung auch Pflanzenextrakte unser Wohlbefinden unterstützen können, ist keine Neuheit. In Sachen Immunsystem finden unter anderem Extrakte vom Neembaum aus Indien und Cat’s Claw (Uncaria tomentosa) aus Peru seit Jahrhunderten Anwendung zur Unterstützung und Stärkung des Immunsystems. Die wertvollen Inhaltsstoffe helfen einerseits vorbeugend, aber auch dann noch, wenn man bereits merkt, dass der Körper etwas geschwächt ist. In Ihrer Apotheke finden Sie speziell zur Unterstützung der Immunabwehr zusammengestellte Kombinationen – zum Wohle unseres Wohlbefindens.
Grapefruit:
Einen besonderen Namen in der Naturheilkunde hat sich die Grapefruit gemacht. Häufig wird auf die natürliche Heilkraft des Grapefruitkernextraktes gegen Bakterien, Viren und Pilzen gesetzt. Grapefruitextrakt zeichnet sich durch den hohen Gehalt an sekundären Pflanzeninhaltsstoffen und Bioflavonoiden aus. Bioflavonoide sind Radikalfänger und unterstützen somit die körpereigene Abwehr.