Luft raus – Lieblingsjeans an!
Noch ein tiefer Atemzug nach dem Essen – und Ihr Hosenknopf verabschiedet sich von Ihrer Lieblingsjeans, obwohl sie perfekt passt. Diese Situation kennen sicher einige unter Ihnen. Was verbirgt sich wirklich hinter einem Blähbauch und welche Ursache steckt dahinter?
Ein typisches Anzeichen für einen Blähbauch (Meteorismus) ist der ungewöhnlich weit vorgewölbte Bauch. Dieser entsteht durch eine viel zu große Menge Luft oder Gas im Bauch, die auf natürlichem Weg wie durch Aufstoßen, Ausatmen über die Lunge oder Abgehen von Darmwinden nicht ausreichend abtransportiert werden kann. Auch wenn ein Blähbauch nach wie vor zu den Tabuthemen der Gesellschaft zählt, da es sehr schnell zu Peinlichkeiten kommen kann, sollte dieses Problem nicht verschwiegen werden. Vor allem, wenn die Darmwinde angestrengt zurückgehalten werden, leiden Betroffene oft unter sehr starken Schmerzen. Diese können sogar den Schmerzen eines Herzinfarkts ähneln: Atemnot, Schwindel und Brustschmerzen sind möglich.
Einen Blähbauch kann man mit natürlichen Mitteln loswerden.
Welche Ursache steckt hinter einem Blähbauch?
Es gibt zwei Hauptfaktoren, wodurch Blähungen und somit auch ein Blähbauch entstehen. Der eine Faktor tritt ein, wenn die Betroffenen zu viel Luft schlucken. An und für sich ist es etwas ganz Natürliches, dass Luft immer wieder mitgeschluckt wird. Wer jedoch beim Kauen zu viel spricht oder hastig isst, verstärkt das Problem deutlich. Dem Magen und auch dem Darm wird es irgendwann zu viel, die Luft staut sich an und sorgt für Meteorismus. Der andere Mechanismus wird durch zu viel Gas im Magen-Darm-Trakt ausgelöst. Gelangt zu viel unverdaute Nahrung in den Dickdarm, zum Beispiel durch Verdauungsstörungen oder durch besonders kohlenhydrat- oder proteinreiche Ernährung, bekommen die Darmbakterien automatisch mehr Arbeit. Die Folge davon: zu viele Gase im Magen-Darm-Trakt, die nicht ausreichend abtransportiert werden können. Auftreten kann der Blähbauch zum Beispiel als Symptomatik einer Ernährungsumstellung, einer Nahrungsmittelunverträglichkeit oder eines Reizdarmsyndroms.
Typische Symptome für einen Blähbauch
häufiges Aufstoßen
Völlegefühl
Magendruck
Schmerzen im Bauch, meist im Oberbauch
Darmgeräusche
häufigeres Abgehen von Darmwinden
Stuhlunregelmäßigkeiten wie Verstopfung oder Durchfall
Hoffnung aus der Pflanzenwelt
Aussichtlos ist das Problem Blähbauch allerdings nicht. Beruhen die Ursachen auf Verdauungsstörungen oder Unstimmigkeiten im Darm, gibt eine seit Jahrtausenden bewährte Heilpflanze nun endlich Hoffnung. Aloe vera nennt sich dieses Meisterwerk der Natur. Schwedische Forscher nahmen die Aloe-vera-Pflanze genauer unter die Lupe und stellten anhand einer Studie fest, dass ein bestimmter Extrakt (AVH200®) eine Zweifachwirkung besitzt. Diese Doppelwirkung erzielte erstaunliche Effekte bei Reizdarm und Verdauungsstörungen. Der besondere Extrakt legt sich wie ein Schutzfilm auf die Darmschleimhaut und beruhigt und entspannt dadurch die irritierte Darmbarriere. Zusätzlich stellt der Extrakt der Aloe vera einen Nährboden für die „guten“ Lacto- und Bifidobakterien dar, wodurch sich diese auf natürliche Weise vermehren. Die „schlechten“ Darmbakterien werden damit automatisch zurückgedrängt und die Darmflora kommt wieder in Balance. Die Beschwerden werden gebessert und der Darm kann sich langfristig erholen.