Gesundheitscocktail für SeniorInnen
Ein Gesundheitscocktail für SeniorInnen? Klingt gut, wenn man bedenkt, dass mit steigendem Alter Gesundheitsprobleme zunehmen – dies lässt sich einfach nicht komplett verhindern. Allerdings kann man vielen gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen. Wie schafft man es, möglichst lange fit zu bleiben?
Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an“ – so lautet eine Zeile aus einem Klassiker von Udo Jürgens. Allerdings stimmt dies nicht ganz, denn je älter wir werden, desto häufiger tauchen Beschwerden auf. Man wird zerbrechlicher, und zwar sowohl physisch als auch psychisch. Nach dem 70. Geburtstag nimmt die Immunabwehr zum Teil deutlich ab. Kann man diesem natürlichen Abbau entgegenwirken? Und wenn ja – wie? Die Lösung sind ein gesunder Lebensstil mit adäquater Bewegung sowie eine ausreichende Zuführung von essenziellen Nährstoffen.
Vitamin D unterstützt die Immunität und die Struktur der Knochen
Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel erhöht das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, und kann auf Dauer zu Muskelschwäche führen. Die Folgen sind häufigere Frakturen. Gerade für ältere Menschen ist dies ein großes Problem. Studien zeigen, dass Vitamin D den Heilungsverlauf positiv beeinflussen kann. Ebenso stärkt das Sonnenvitamin das Immunsystem.
B-Vitamine für das Nervensystem
B-Vitamine sind unter anderem entscheidend an der Regeneration und Neubildung der Nervenfaserhüllen beteiligt. Sogar zur Prävention von Alzheimer versprechen sich viele Experten von den B-Vitaminen positive Erkenntnisse. Aktuell sind dazu einige Studien im Gange. Besonders von einem Vitamin-B12-Mangel betroffen sind übrigens Senioren. Das Vitamin B6 in einer Kombination mit Magnesium trägt zudem zu einem guten Schlaf bei.
Omega 3 und Vitamin C
Im Winter, wenn Erkältungen drohen, ist eine ausreichende Vitamin-C-Aufnahme unerlässlich. Dadurch können viele Erkältungsbeschwerden vermieden oder zumindest abgeschwächt werden. Vitamin-C-Tabletten mit verzögerter Wirkung gewährleisten eine länger anhaltende Versorgung mit dem wichtigen Vitamin. Die Herz- und Gefäßgesundheit kann durch die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren gestärkt werden.
Fehlt Ihnen die Energie?
Produkte mit dem Coenzym Q10 können Ihr Wohlbefinden stärken. Coenzym Q-10 ist ein Energiespender, der ebenso als starkes Antioxidans die Zellen im Körper gegen die freien Radikale und damit vor vorzeitiger Alterung schützt. Gegen die ständige Müdigkeit ist zudem eine ausreichende Aufnahme von Eisen wichtig.
Die Nahrungsergänzungsmittel von Jamieson haben eine 100-jährige Tradition. Die Firma wurde durch den Pharmazeuten Claire Edwin Jamieson im Jahr 1922 begründet. Während der letzten fast 100 Jahre hat die Firma das Renommee eines zuverlässigen Produzenten gewonnen. Forschung und Produktion gehen in der Firma Jamieson Hand in Hand, und die Produkte werden mittlerweile weltweit vertrieben. Im Portfolio der Firma Jamieson finden sich mehr als 200 verschiedene Nahrungsergänzungsmittel.