Alles, was unser Herz begehrt
In unserem Inneren befindet sich ein hochkomplexes System aus Venen, Arterien und Kapillaren. Dieses sorgt dafür, dass unser Blutkreislauf funktioniert und somit unser Wohlbefinden gesichert wird.
Venen transportieren das Blut zum Herzen und Arterien transportieren das Blut in die entlegensten Winkel unseres Körpers. Sie sind somit die zentralen Säulen für unseren Blutkreislauf. Aber sie sind nicht die einzigen. Neben den Venen und Arterien gibt es noch einen dritten Gefäßtyp. Die Rede ist von den Kapillaren. Noch nie gehört? Keine Sorge, so ergeht es den meisten Österreicherinnen und Österreichern.
Neben Venen und Arterien spielen Kapillaren eine zentrale Rolle
Kapillaren sind mikroskopisch kleine Gefäße, die in unserem Körper ein in sich geschlossenes Kapillarnetz (Rete capillare) bilden. Dieses System ist so fein verzweigt, dass Experten die Gesamtlänge auf eine unglaubliche Länge von bis zu 100.000 Kilometern (!) schätzen. Das Kapillarnetz ist genau auf unsere Bedürfnisse abgestimmt. Körperpartien, die besonders viel Sauerstoff brauchen (wie das Herz, die Lunge oder das Gehirn), sind sehr dicht mit einem Kapillarnetz verbunden. Gewebe, die weniger Sauerstoff benötigen (wie Sehnen), weisen hingegen weniger Kapillaren auf.
Kapillare verbinden in einem feinen Netzwerk Venolen und Arteriolen
miteinander.
Ist die Kapillarenfunktion beeinträchtigt, leidet der Blutkreislauf
Wie anhand unserer Grafik erkenntlich wird, sind Kapillaren vereinfacht ausgedrückt die Bindeglieder zwischen Arterien und Venen (nimmt man es ganz genau, zwischen Arteriole und Venole). In ihnen findet der Austausch von Sauerstoff, Nährstoffen und Stoffwechselendprodukten statt. Dies funktioniert, da die Wände der Kapillaren für mikroskopisch kleine Teilchen durchlässig sind. Ist die Durchlässigkeit der Kapillaren gestört, können Blut oder Blutbestandteile aus dem Gefäßsystem in das umgebende Gewebe austreten oder nicht ordnungsgemäß weitergeleitet werden. Darunter leiden eine Vielzahl an Körperfunktionen wie unser Herz und auch die Venen.
Wie können wir unseren Gefäßen helfen?
Für einen gesunden Blutkreislauf ist ein ausgewogener Lebensstil samt ausreichender Bewegung von zentraler Rolle. Besonders zu empfehlen sind Schwimmen, Walken und Radfahren. Gerne wird zur Stärkung des Blutkreislaufes auch auf natürliche Pflanzenstoffe zurückgegriffen. Eine wichtige Rolle spielen hierbei die sogenannten OPC (oligomere Proanthocyanidine). OPC sind natürliche Wirkstoffe, die die Blutzirkulation stimulieren und freie Radikale neutralisieren. Dank der antioxidativen Wirkung werden auch unsere Blutgefäße geschützt und unterstützt. Damit das Zusammenspiel von Arterien, Venen und Kapillaren weiterhin reibungslos funktioniert.
Blutgefäße als Transportweg
Unsere Blutgefäße transportieren das Blut durch den Körper und stellen so die Versorgung des Gewebes mit Sauerstoff und Nährstoffen sicher. Dabei gibt es verschiedene Arten von Blutgefäßen: Arterien, Venen und Kapillaren. Arterien sind Gefäße, die sauerstoffreiches Blut vom Herzen wegtransportieren. Über die Venen werden das sauerstoffarme Blut sowie Stoffwechseldprodukte zum Herzen zurücktransportiert. Hinzu kommen Millionen von Kapillaren, die unsere Körperzellen versorgen.