Wie die Welt gesund bleibt – England

In unserer Serie „Wie die Welt gesund bleibt“ blicken wir von Japan bis Kolumbien, von Island bis Afrika und machen uns auf die Suche nach regionalen, traditionellen und sportlichen Gesundheitstipps. Bestimmt ist auch für Sie der eine oder andere dabei. In der 7. Folge reisen wir nach England, in das Mutterland des Fußballs.

Walking Football, mit 70 zum Superstar

„Hello from England!“ – Böse Zungen behaupten, Toni Polster sei der Erfinder des Gehfußballs. Doch tatsächlich war es nicht einer der besten österreichischen Fußballer aller Zeiten, sondern ein Engländer, der Walking Football erfunden hat. Wie der Name schon vermuten lässt, wird beim Gehfußball nicht gelaufen, sondern ausschließlich gegangen. Walking Football wird oft in kleineren Gruppen auf kleineren Feldern gespielt, wobei die Tore ebenfalls kleiner sind. Die Regeln können jenach Liga oder Veranstalter variieren, doch das Prinzip des Gehens anstelle des Laufens bleibt bestehen. Somit ist diese Sportart schonend zu den Gelenken, und das gemeinsame Spielen in der Mannschaft ist eine Wohltat für die Seele. Natürlich darf auch das Zusammensitzen nach dem Abpfiff nicht fehlen. Daher ist Walking Football in England eine beliebte Methode, um lange gesund und fit zu bleiben. Mittlerweile gibt es auch in Österreich einige Angebote. Probieren Sie es aus!

Weitere englische Tipps, um lange gesund zu bleiben

Tanzen für das Wohlbefinden:  In den Cotswolds pflegt man insbesondere die Tradition des Morris Dancing. Dabei tanzen Gruppen mit Glocken, Stöcken und Tüchern zu rhythmischer Musik. Die Bewegungsabfolgen fördern Gleichgewicht, Koordination und Gedächtnisleistung und sind besonders im höheren Alter gesundheitsfördernd.
Scharf gesund essen: In Sheffield und Umgebung gehört Henderson’s Relish fast schon zur Hausapotheke. Die scharf-würzige Soße wird bei Appetitlosigkeit oder Verdauungsbeschwerden gerne über Gemüse oder Reis gegeben. Ihre intensiven Aromen regen die Verdauung an, daher gilt sie auch als natürlicher Appetitanreger.
Ab ins Meer: An den Küsten Cornwalls trifft man sich zum täglichen Bad im kalten Meer, auch „Sea Dipping“ genannt. Das kurze Eintauchen in den Atlantik soll das Immunsystem stärken, den Kreislauf anregen und die Stimmung heben. Viele schwören auf die belebende Wirkung des kalten Wassers.

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