Wenn der Kopf schmerzt, zählt jede Minute

Sie können uns den Feierabend oder das ganze Wochenende vermiesen oder genau dann auftreten, wenn wir eigentlich voll leistungsfähig sein sollten. Die Rede ist von Kopfschmerzen. So befreien Sie sich rasch von diesem Leid.

Bei Kopfschmerzen wird häufig zwischen Spannungskopfschmerzen, der häufigsten Form, und Migräne unterschieden. Die Schmerzen entstehen vielfach durch Stress, muskuläre Verspannungen, Schlafmangel, Flüssigkeitsdefizit oder körperliche Überlastung. Typisch für Spannungskopfschmerzen ist ein beidseitiger, drückender oder ziehender Schmerz, der sich anfühlen kann, als würde ein „Band um den Kopf“ liegen. Auch wenn in den meisten Fällen keine ernsthafte Ursache dahintersteckt, leidet die Lebensqualität spürbar. Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die anfallsartig auftritt und häufig eine genetische Komponente aufweist. Charakteristisch sind mittelstarke bis starke, meist einseitige und pulsierende Schmerzen. Viele Betroffene leiden zusätzlich unter Übelkeit, Erbrechen sowie einer ausgeprägten Licht-, Lärm- oder Geruchsempfindlichkeit. Körperliche Aktivität verstärkt die Beschwerden noch mehr. Eine Migräneattacke kann zwischen einigen Stunden und mehreren Tagen andauern.

Bei akuten Kopfschmerzen oder Migräneattacken werden häufig Schmerzmittel eingesetzt. Ein bewährter Wirkstoff ist Ibuprofen. Es gehört zur Gruppe der nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) und wirkt sowohl schmerzlindernd als auch entzündungshemmend.

Schnelle Hilfe ist gefragt

Wenn der Kopf schmerzt, zählt jede Minute. Herkömmliche Schmerztabletten benötigen jedoch oft bis zu einer Stunde, bis sie wirken. 60 Minuten sind für die Leidenden meist viel zu lange. Für einen möglichst raschen Wirkungseintritt ist also die Geschwindigkeit der Aufnahme ins Blut entscheidend. Um diesen Zeitraum zu verkürzen, setzen innovative Schmerzmittel auf die Kombination von Ibuprofen und Lysin. Die Aminosäure Lysin verbessert die Wasserlöslichkeit des Wirkstoffs, sodass dieser bereits in gelöster Form als Granulat eingenommen werden kann. Somit muss Ibuprofen im Magen nicht erst zerfallen und kann dadurch deutlich schneller seine schmerzlindernde Wirkung entfalten. Untersuchungen zeigen, dass die maximale Wirkstoffkonzentration im Blut bereits nach etwa 25 Minuten erreicht wird. Gerade bei plötzlich einsetzenden oder besonders intensiven Schmerzen ist die raschere Wirkung Gold wert, schließlich zählt bei Kopfschmerzen jede Minute. Weitere Informationen zu schnell wirkenden Schmerztabletten erhalten Sie in jeder Apotheke.

5 Tipps bei Migräne

• Rückzug in einen ruhigen, abgedunkelten Raum, Vermeidung von äußeren Reizen
• Tagebuch: Führen eines Migräne-Tagebuchs, um Trigger (Auslöser) zu identifizieren
• Kälteanwendung an Stirn oder Schläfen
• Regelmäßiger Schlafrhythmus und feste Essenszeiten zur Vorbeugung
• Entspannungstechniken und Stressreduktion (z. B. Atemübungen, progressive Muskelentspannung)

5 Tipps bei Spannungskopfschmerzen

• Wärme im Nacken- und Schulterbereich (Wärmflasche, warmes Bad)
• Lockerungs- und Dehnübungen für Nacken und Schultern
• Bewegung an der frischen Luft
• Ausreichend trinken
• Ergonomische Haltung am Arbeitsplatz und regelmäßige Bildschirmpausen