Stimme verloren? So finden Sie sie rasch wieder

Die Ursachen für eine schwache, heisere oder raue Stimme sind vielfältig. Wir gehen den Auslösern auf den Grund und geben Ihnen Tipps, wie Sie Ihr Stimmorgan stärken können.

Über die eigene Stimme macht man sich in der Regel erst dann Gedanken, wenn sie nicht mehr so gut klingt, wie sie sollte. Obwohl … die meisten Menschen haben eigentlich gar keine besondere Freude an ihrer Stimme. Dabei ist zu bedenken, dass die eigene Stimme oft anders klingt, als der Gesprächspartner sie wahrnimmt. Dies liegt daran, dass wir uns selbst nicht nur über die Ohren, sondern auch über die Knochen hören, weshalb einem die eigene Stimme oft etwas fremd vorkommt. Doch nun wollen wir uns der Frage widmen, warum uns unsere Stimme manchmal buchstäblich im Stich lässt.

Der Stimme neues Leben einhauchen

Schnelle Hilfe bei Stimmproblemen bieten Halstabletten aus der Apotheke. Beim Lutschen regen die darin enthaltenen Mineralstoffe sowie ein angenehmer Brauseeffekt den Speichelfluss an. Damit diese Wirkung lange anhält, bilden die Inhaltsstoffe spezieller Halstabletten einen Schutzfilm im Mund- und Rachenraum; dadurch werden die überlasteten Schleimhäute geschont und die natürliche Regeneration wird angeregt. Beherzigen Sie unsere weiteren Tipps zum Wohle Ihrer Stimme, und Sie werden sie rasch wiederfinden und nicht so schnell verlieren – das versprechen wir.

Wussten Sie, dass emotionale Anspannung die Stimme schwächen kann? Das passiert oft bei Lampenfieber oder in Stresssituationen. Angst hingegen führt zu Muskelverspannungen im Hals- und Kehlkopfbereich, wodurch die Stimme zu zittern beginnt oder wir vor Angst gänzlich verstummen.

Gründe für eine schwächelnde Stimme gibt es viele

In den allermeisten Fällen wird die Stimme durch eine akute Erkrankung schwach, heiser und rau. Bei Infektionen der oberen Atemwege werden die Stimmbänder durch Entzündungen im Rachen oder Kehlkopf gereizt, die Schleimhäute schwellen an, die Stimmbänder können nicht mehr richtig schwingen und die Stimme klingt rau oder schwach. Eine häufige Ursache für Heiserkeit sind ebenso Entzündungen der Stimmbänder durch Infektionen (meist viraler Art). Falls man am Morgen nach einem deftigen Essen und dem ein oder anderen Glas Alkohol an Stimmproblemen leidet, lässt sich dies häufig auf die Magensäure zurückführen: Wenn diese in die Speiseröhre und in den Rachen aufsteigt, kann sie die Stimmbänder reizen. Neben gesundheitlichen Faktoren spielt auch der Grad der Beanspruchung der Stimme eine zentrale Rolle bei Heiserkeit und einer rauen, brüchigen Stimme. Durch übermäßigen Gebrauch werden die Stimmbänder stark beansprucht, wodurch es zu Minirissen und/oder Entzündungen im Rachenbereich kommen kann. Besonders gefährdet sind Menschen in stimmintensiven Berufen wie Lehrer, Telefonisten oder Sänger. Eine weitere Gefahrenquelle ist der Tabak, der zahlreiche Chemikalien enthält, die die Schleimhäute reizen und die Stimmbänder langfristig schädigen. In der kalten Jahreszeit kommt mit der trockenen Heizungsluft ein weiteres Risiko für die Stimme hinzu: Sie führt schnell zu trockenen Schleimhäuten, wodurch die Stimmbänder an Geschmeidigkeit verlieren und Heiserkeit droht.

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