Mit Spaß abnehmen – Schlank & fit in den Sommer!

4. Bewegungsfaulheit:

Ohne Bewegung werden Sie nur sehr schwerlich überschüssiges Gewicht verlieren. Sie müssen jedoch nicht zum Spitzensportler werden, um abzunehmen. Unser Tipp: Integrieren Sie die Bewegung in Ihren Alltag. Ausgiebige Spaziergänge, zu Fuß statt mit dem Auto zum Supermarkt und die Treppe nehmen, anstatt mit dem Aufzug zu fahren – dies sind wichtige Schritte, die Ihnen beim Abnehmen helfen.

5. Frust und Stress:

Wenn wir verärgert oder besonders gestresst sind, dann greifen viele von uns vermehrt zu Nahrungsmitteln, die reichlich Zucker enthalten. Oder zu Alkohol, der beim Abnehmen ebenso hinderlich ist. Unser Tipp: Setzen Sie sich mehrere kleine Zwischenziele auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht.

Abnehmen ist gesund

Natürlich ist der optische Effekt eines straffen Bauches nicht zu verleugnen. Doch ein passendes Körpergewicht ist mehr als nur ein optischer Hingucker. Viel mehr! Ein gesundes Körpergewicht ist, wie der Name bereits sagt, wichtig für die Gesundheit. In Österreich ist in etwa jeder zweite Mann und jede dritte Frau zu dick. Oftmals sind es zwar nur wenige Kilos, doch jedes Kilo zu viel stellt auf Dauer eine Belastung für unseren Körper dar. So steigt mit jedem Kilo Übergewicht die Gefahr, an Diabetes mellitus Typ 2 zu erkranken, und es kommt häufiger zu Bluthochdruck. Dadurch wird das Herz belastet. Besonders leidtragend sind unsere Gelenke und Knochen, die bei jeder Bewegung dem eigenen Körpergewicht ausgesetzt sind. Daher ist es nicht weiter verwunderlich, dass übergewichtige Personen oft sogar schon in den Zwanzigern oder Dreißigern grobe Probleme mit ihren Gelenken haben und dass ihre Lebensqualität massiv unter dem überschüssigen Gewicht leidet. Ebenso geht es beim Abnehmen um das Selbstwertgefühl. Mit einem realistischen Ziel, etwas Bewegung und unseren Tipps wird es Ihnen gelingen, dass Sie mit Spaß abnehmen und Ihr Wunschgewicht erreichen.

Die Homöopathie kann keine Wunder vollbringen, jedoch beim Abnehmen sanft unterstützen und den Jo-Jo-Effekt verhindern.

Wir wünschen Ihnen einen wunderbaren Start in den Sommer – genießen Sie mit Ihrem Wunschgewicht die Sonnenseite des Lebens!

Hilfe zum Abnehmen aus der Apotheke
Seit geraumer Zeit erfreuen sich homöopathische Abnehmhilfen großer Beliebtheit. Diverse Inhaltsstoffe werden dabei so kombiniert, dass die Tropfen dem Körper beim Abnehmprozess unter die Arme greifen. Inhaltsstoffe wie zum Beispiel Graphit sind für die verdauungsanregende Wirkung bekannt. Zink verringert das Verlangen nach Essen sowie das Auftreten von Heißhungerattacken. Als Stimulanz für den Stoffwechsel hat sich der Blasentang einen Namen gemacht. Hochwertige homöopathische Produkte erhalten Sie in Ihrer Apotheke.


So nehmen Sie mit Spaß und Leichtigkeit ab

Sport und Stoffwechsel: Endlich können wir wieder in der Gruppe sportlich aktiv sein. Das macht nicht nur mehr Spaß als allein, sondern hilft auch beim Verbrennen der Kalorien. Zudem regt Sport den Stoffwechsel an. Selbiges tut der Blasentang, der in homöopathischen Tropfen enthalten ist.

Tanzen: Je schneller und wilder der Tanz, desto mehr Hüftgold verabschiedet sich. Als besonders empfehlenswert gilt übrigens Salsa. Bei diesem südamerikanischen Tanzstil verlieren Sie nicht nur viele Kalorien, sondern trainieren den ganzen Körper.

Lachen: Wer gerne und viel lacht, tut nicht nur seiner Seele etwas Gutes, sondern auch seinem Körper. Insbesondere die Bauchmuskeln werden trainiert. In jeder Minute, die man lacht, verbrennt man ungefähr 5 Kalorien.

Sex: Um beim Sex abzunehmen, muss man nicht das Kamasutra auswendig können. Klassische Sexstellungen helfen genauso. Männer verbrennen in der Missionarsstellung reichlich Kalorien, für die Frau eignet sich die Reiterstellung hervorragend zum Abnehmen. Pro Akt lassen sich dabei durchaus 400 Kalorien und mehr verbrennen. Wenn das nicht mit Spaß abnehmen bedeutet…

Einkaufen: Während einer Stunde Shoppingbummel purzeln bis zu 200 Kalorien. Allerdings ist Einkaufen wohl die teuerste Art des Abnehmens – aber Spaß macht es trotzdem.

Schlafen: Abnehmen, während man im Schlaf von Torten oder Snacks träumt? Ja, das funktioniert tatsächlich! Laut einer aktuellen Studie verbrennen wir im Schlaf 30–50 Kalorien pro Stunde.


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