Herz stärken, Lebensfreude spüren

Mehr Lebensfreude dank starkem Herz. Je älter wir werden, umso wichtiger wird das Thema Herzgesundheit. Schließlich ist Herzschwäche im Alter weit verbreitet. Doch was können wir tun, wenn die „Lebenspumpe“ zu schwächeln beginnt?

m Laufe des Lebens leistet unser Herz ganz schön viel. Da ist es nicht nur kein Wunder, dass sich die Kraft des Herzmuskels nach jahrzehntelanger Arbeit in der zweiten Lebenshälfte verringert, sondern sogar völlig normal. In manchen Fällen steckt aber mehr dahinter – und zwar dann, wenn sich eine sogenannte Herzschwäche (Herzinsuffizienz) entwickelt, die über den normalen Alterungsprozess hinausgeht. Das Tückische daran: Die Herzschwäche kommt nicht plötzlich über Nacht, sondern schleicht sich oft über Monate oder sogar Jahre ein. Anfangs bemerkt man vielleicht nur, dass einem beim Treppensteigen schneller die Puste ausgeht; auch Herzstolpern, ständige Müdigkeit oder Erschöpfung können erste Warnzeichen sein. Bei Betroffenen führen diese Symptome zu Besorgnis. Schnell fürchtet man, den Alltag nicht mehr so gut bestreiten zu können, oder hat gar Schreckensszenarien wie einen Herzinfarkt im Kopf. Während Probleme mit dem Herz zwar immer ärztlich abgeklärt werden sollten, wollen viele Betroffene auch selbst aktiv werden, um den lebenswichtigen Muskel zu unterstützen.

„Treibstoff“ für das Herz

Unser Herz lässt sich im Grunde mit einem Hochleistungsmotor vergleichen, der rund um die Uhr arbeitet. Aber wie bei einem Motor, der ins Stottern gerät und nicht mehr die volle Leistung auf die Straße bringt, kann auch das Herz mit der Zeit an Kraft verlieren. Dafür gibt es zwei Ursachen: Entweder zieht es sich nicht mehr kräftig genug zusammen oder es dehnt sich nicht ausreichend aus. Beides führt dazu, dass nicht mehr genug Blut und Sauerstoff durch den Körper gepumpt werden. Dieses Defizit macht sich insbesondere unter Belastung bemerkbar, sodass Betroffene oft keine Lust mehr haben, sich zu bewegen. Dabei ist der Herzmuskel ein Muskel wie jeder andere, der trainiert werden will. Glücklicherweise gibt es Unterstützung aus der Natur: Der Rote Fingerhut (Digitalis purpurea) ist eine Heilpflanze, die dem Kraftwerk des Lebens auf die Sprünge hilft. Er stärkt den Herzmuskel, indem er dessen Pumpkraft steigert. Somit kann wieder genügend Blut auf einmal befördert werden, ohne dass sich dabei die Schlagfrequenz erhöhen muss. Das entlastet das Herz und bringt frische Energie zurück. Lassen sie sich in Ihrer Apotheke zu Produkten mit dem Roten Fingerhut beraten!