Heizungsluft sorgt für trockene Augen

Wie angenehm es doch ist, wenn man in die heimelige Wärme kommt und vor den frostigen Temperaturen einfach die Tür verschließt! Aber Vorsicht: Die wohlige Wärme kann die Augen belasten.

In der kalten Jahreszeit verlagert sich das Problem mit trockenen Augen nach drinnen. Während draußen feuchte Kälte herrscht, sorgt die trockene Heizungsluft in den Innenräumen dafür, dass unsere Augen besonders strapaziert werden. Kalte Außenluft enthält insgesamt wenig Feuchtigkeit, weist aber eine hohe relative Luftfeuchtigkeit auf. In beheizten Räumen ist es genau umgekehrt: Warme Luft kann deutlich mehr Feuchtigkeit aufnehmen, doch durch das Heizen wird ihr keine zusätzliche Feuchtigkeit zugeführt. Die vorhandene Feuchtigkeit verteilt sich auf ein größeres Luftvolumen – dadurch sinkt die relative Luftfeuchtigkeit stark ab, und die Luft fühlt sich trocken an. Diese trockene Raumluft entzieht unserer Haut, den Schleimhäuten und insbesondere dem schützenden Tränenfilm der Augen wichtige Feuchtigkeit. Die Folge: Die Augen brennen, jucken und fühlen sich unangenehm trocken an.

Tropfen für das Auge

Um diesen Feuchtigkeitsmangel auszugleichen, schaffen Augentropfen aus Ihrer Apotheke Abhilfe. Zum Beispiel mit einer modernen Kombination zweier natürlicher, biologischer Substanzen: Hyaluronsäure und Dexpanthenol. Diese beiden Inhaltsstoffe ergänzen sich in ihrer Wirkung ideal und tragen dazu bei, das Auge umfassend zu pflegen und zu schützen. Das Natriumsalz der Hyaluronsäure bildet auf der Hornhaut einen stabilen Schutzfilm, der besonders lang haftet. Dieser legt sich gleichmäßig über die gesamte Augenoberfläche und bewahrt sie so vor dem Austrocknen. Dabei bleibt die Sehleistung vollständig erhalten und wird in keiner Weise beeinträchtigt. Dexpanthenol besitzt eine hohe Wasserbindungsfähigkeit und wirkt daher nachhaltig feuchtigkeitsspendend. Es sorgt für eine angenehme Befeuchtung der Augen, wirkt erfrischend und trägt gleichzeitig zum Schutz des empfindlichen Gewebes bei. Auf diese Weise leisten die Augentropfen einen wertvollen Beitrag zur täglichen Augenpflege. Sie helfen, das natürliche Gleichgewicht der Augen zu bewahren, und können die typischen Beschwerden durch trockene Heizungsluft deutlich lindern.

Weitere Tipps gegen trockene Augen zur Winterzeit

Augenyoga für mehr Feuchtigkeit
Sanfte Augenbewegungen entspannen und regen die Tränendrüsen an. Rollen Sie die Augen langsam nach oben und unten, nach rechts und links, öffnen Sie sie weit und blinzeln Sie einige Male. Wiederholen Sie diese Übungen mehrmals täglich, um die Feuchtigkeitsversorgung zu verbessern und Trockenheit vorzubeugen.

Bewusste Pausen für die Augen
Beim Arbeiten am Bildschirm hilft Ihnen die 20-20-20-
Regel: Alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf einen Punkt etwa sechs Meter entfernt schauen. Das entspannt die Augenmuskulatur und fördert die Tränenproduktion, sodass die Augen weniger ermüden und trocknen.

Kühle Augenmaske am Abend
Nach einem langen Tag können gekühlte Gelmasken oder feuchte, kühle Tücher gereizte und geschwollene Augen beruhigen. Die Kühle lindert Spannungen und sorgt für ein frisches, entspanntes Gefühl vor dem Schlafengehen.

Raumluft mit Wasser und feuchten Tüchern verbessern

Stellen Sie Schalen mit Wasser auf Heizkörper oder hängen Sie feuchte Tücher auf. Die Verdunstung erhöht die Luftfeuchtigkeit, macht die Luft weniger trocken und schützt so die Augen und das Raumklima.

Augen vor Zugluft schützen

Vermeiden Sie direkte Zugluft auf das Gesicht – sei es durch Fenster, Klimaanlage oder Ventilator. Passen Sie Sitzplatz und Raumgestaltung so an, dass Ihre Augen vor trockener Luft geschützt sind und nicht unnötig gereizt werden.

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