Beweglich durch frostige Zeiten

Wer rastet, der rostet! Wenn allerdings die Gelenke schmerzen, wird jede Bewegung zur Qual und man gerät in einen Teufelskreis. Zur Linderung dieser Beschwerden ist uns wieder einmal die Natur behilflich. Bleiben Sie beweglich im Winter.

Der Winter hat zwar viele wunderschöne Seiten, doch auf klirrende Kälte, die uns in die Glieder fährt, könnte man verzichten – vor allem diejenigen, die ohnehin Probleme mit ihren Gelenken haben. Der Grund ist folgender: Bei kühleren Temperaturen sorgt der Körper dafür, dass die lebenswichtigen Organe weiterhin gut durchblutet werden. Periphere Bereiche wie Arme und Beine werden nachrangig versorgt. Daher treten in ebenjenen Gelenken (Knie, Hände, Finger, Ellbogen, Fuß, Zehen), die den meisten Personen ohnehin bereits Schwierigkeiten verursachen, bei frischen Temperaturen häufiger Beschwerden auf.

Trotz Kälte aktiv bleiben

Dass man sich bei Winterstürmen und zweistelligen Minusgraden nicht gerne im Freien bewegt, ist logisch und nachvollziehbar – das muss man aber auch nicht, denn gelegentliche Ruhe tut gut. Wer sich in der kalten Jahreszeit allerdings zu sehr schont, tut sich selbst keinen Gefallen. Bewegt man sich nämlich zu wenig, rosten die Gelenke förmlich ein und verursachen früher oder später Schmerzen. Schonhaltung oder Schmerztabletten sind auf Dauer keine Lösung. Versuchen Sie daher, auch in dieser Zeit möglichst viel Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren, um Schmerzen vorzubeugen. Spaziergänge oder Radtouren, wenn es das Wetter erlaubt, sowie Dehnungsübungen sind eine Wohltat für Körper und Geist. Regelmäßige Bewegung sorgt für eine verbesserte Durchblutung der Gelenke. Falls doch Beschwerden auftauchen sollten, ziehen Sie Ihren Arzt/Ihre Ärztin zu Rate. Probleme mit den Gelenken sind auch im fortgeschrittenen Alter kein Schicksal, dem man hilflos ausgesetzt ist! Natürliche Hilfe bei Gelenkbeschwerden erhalten Sie selbstverständlich in der Apotheke Ihres Vertrauens.

Wer rastet, der rostet! Wichtig für die Gelenke ist es auch im Winter beweglich zu sein.

Das hilft den Gelenken

Das Potenzial von pflanzlichen Wirkstoffen zur Besserung bei Gelenkbeschwerden ist hinlänglich bekannt. Besonders im Fokus steht Kurkuma. In der Pflanze sind sogenannte Curcuminoide enthalten, die entzündungshemmend, antiviral, antibakteriell und antioxidativ wirken. Insbesondere die entzündungshemmende Eigenschaft ist bei Gelenkproblemen hilfreich. Dank der neuen Mizellen-Technologie, die in hochwertigen Produkten Anwendung findet, erreicht man eine besonders gute Bioverfügbarkeit. Von großer Wichtigkeit für unsere Beweglichkeit sind ebenso Kollagene. Diese Proteine geben Knochen, Knorpeln, Bandscheiben, Haut und Sehnen ihre Stabilität. Bleiben Sie aktiv und erleben Sie vital den kommenden Winter!