5 Kilo leichter in 8 Wochen

Der Sommer steht in den Startlöchern und somit auch die Badesaison. Viele Menschen, vor allem Frauen, wollen jetzt rasch noch ein paar Kilo verlieren. Sie möchten ihr Wunschgewicht aber nicht nur erreichen, sondern auch halten. Und dies langfristig – ohne Crash-Diät und ohne Jo-Jo- Effekt.

Eines sollten Sie wissen: Wunderkuren existieren nicht! Sehr wohl aber gibt es einige wichtige Faktoren, die ausschlaggebend für den erfolgreichen Weg zum Wunschgewicht sind und nur als Kombination Sinn machen. Ausgewogene und bewusste Ernährung, gezielte Bewegung und natürliche, speziell ausgewählte Wirkstoffe aus der Homöopathie können Sie dabei langfristig unterstützen. Wichtig auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht ist, dass Sie sich keinen massiven Verboten und Verzichten unterwerfen, sondern lernen, bewusst zu essen, gesund abzunehmen und somit Ihr Idealgewicht auch zu halten.

Planen Sie Ihre Mahlzeiten bewusst
Hungern ist keine Option, um langfristig abzunehmen! Die Mahlzeiten sollten jedoch nicht dem Zufall überlassen werden. Frühstück sowie Mittagessen sollten immer aus folgenden Komponenten bestehen: gute, sättigende Kohlenhydrate, reichhaltige Proteinquellen, zuckerarmes Obst, ballaststoffreiches Gemüse, Hülsenfrüchte und hochwertige Fette. Abends sollten Sie versuchen, auf Kohlenhydrate zu verzichten, oder diese zumindest reduzieren – vor allem, wenn die Sommerfigur im Fokus steht.

Tägliche Bewegung ist eine Schlüsselfunktion
Um gesund und dauerhaft abzunehmen, ist es äußerst wichtig, nicht nur auf die Ernährung zu achten, sondern auch auf regelmäßige Bewegung zu setzen. Tägliche Aktivitäten wie ein Spaziergang durch den Wald oder Radfahren reichen schon aus, um Ihren Kalorienverbrauch zu steigern, den Stoffwechsel anzuregen und langfristig zu stabilisieren.

Stoffwechsel ankurbeln
Um Ihren Abnehmprozess noch mehr zu befeuern, kommt der Stoffwechsel als Gamechanger ins Spiel. Der Stoffwechsel ist das Herzstück Ihres Körpers – er bestimmt, ob Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und halten können oder nicht. Viele Faktoren wie Alter, Schlafmangel oder ständige Diäten können ihn jedoch ausbremsen. Statt in den Jo-Jo-Effekt zu rutschen, lohnt es sich, dem Körper achtsam und natürlich zu helfen. Blasentang – eine kraftvolle Meeresalge – kann hier sanft, aber wirkungsvoll helfen. In homöopathischer Form regt er aufgrund seines Jodgehalts Ihre Schilddrüse und auch Ihre Stoffwechselaktivität an. Sie verbrennen dadurch deutlich mehr Kalorien.

Appetit reduzieren, Heißhungerattacken vermeiden
Ebenso natürliche und bewährte homöopathische Unterstützer bei Ihrem Abnehmprozess sind Zink und Graphit. Zink hilft, Ihre Heißhungerattacken zu verringern, indem es die Blutzuckerregulation unterstützt und das Hormon Leptin im Gleichgewicht hält, das Ihnen Ihr Sättigungssignal liefert. Durch die Reduktion von Heißhunger wird es für Sie im Alltag einfacher, Ihren Appetit zu kontrollieren und gesunde Entscheidungen zu treffen. Graphit reduziert zusätzlich Ihren Appetit und regt Ihre Verdauung an – sanft und dennoch wirkungsvoll.

Den Körper auf natürliche Weise entwässern
Beim Abnehmen denken viele Menschen nur an den Fettabbau, doch auch überschüssiges Wasser im Gewebe kann Ihre Optik und somit Ihr Körpergefühl stark beeinflussen. Wassereinlagerungen lassen Sie oft aufgequollen und weniger definiert wirken – selbst wenn Sie schon an Körperfett verloren haben. Die Heilpflanze Indianerhanf ist in diesem Fall ein natürliches Helferlein aus der Homöopathie und bekannt für seine stark entwässernde Wirkung. Er unterstützt Sie dabei, eingelagertes Wasser aus dem Gewebe auszuschwemmen – ideal auch bei sichtbaren Ödemen, die als Hautdellen wahrgenommen werden können und oft mit Cellulite verwechselt werden. Zusatzeffekt: Durch den Verlust von überschüssigen Wassereinlagerungen bekommen Sie ein strafferes Hautbild.

All das wirkt nicht über Nacht – aber mit bewusster Ernährung, täglicher Bewegung und der natürlichen Unterstützung durch spezielle homöopathische Wirkstoffe erreichen Sie langfristig Ihr Wunschgewicht und halten dieses auch. Es ist ein Weg zurück zu Ihnen selbst. Zu einem Körper, in dem Sie sich nicht nur zeigen möchten, sondern den Sie wieder lieben. Mit Leichtigkeit. Mit Stolz. Und mit einem Lächeln im Gesicht – bei jedem Blick in den Spiegel!